02/06/2009

Rhelingen

Salut à tous,

Après les super sensations de vendredi, je me suis rendu en Allemagne ce lundi pour le meeting de Rhelingen. La liste des inscrits était impressionnante et j'espérais faire un temps terrible.

Malheureusement, au moment du départ du 1500m le vent s'est levé et a soufflé en rafales sur le premier virage et la ligne droite opposée à l'arrivée. On est donc parti sur des bases correctes de 58" au 800m,1'57 au 800m et 2'27 au 1000m. Les sensations étaient bonnes mais le fait d'avoir ce vent obligeait à relancer tous les 200m pour tenir le tempo...C'était 200m tempo puis 200m accéléré à chaque tour...dur dur!

Au moment de l'emballage final, je me suis fait un peu décrocher par le groupe de tête que je n'ai pas pu rattraper et dans les 10 derniers mètres j'ai relâché, ça ne servait à rien de toute façon.

Toutefois, je suis très satisfait du résultat compte tenu des circonstances. Tous les athlètes présents ont fait en moyenne 3 à 4 secondes de plus que leur chrono de référence. La meilleure preuve avec Guillaume Eraud qui fait 3'41"87 et qui vaut 3'35. De même que les sud-africains qui ne sont pas sous les 3'40.

Au bilan de ce w-e de compet, que du positif. Après seulement une grosse semaine de spécifique je suis au même niveau que l'année passée en juillet. On va maintenant repartir pour une période d'entraînement intensif. Je pense faire l'impasse sur les compets de juin (Kessel-Lo et Namur) afin d'augmenter mon rendement à allure course (2'26 au 1000). Faire trop de compets ne permet pas de progresser étant donné la fatigue que l'on accumule.

Le prochain objectif majeur sera le 1500m du meeting N1 de Metz le 03/07 où les meilleurs français seront présents comme Kennouche, Kowal, Eraud... En préparation de ça, il y aura le 800m de au grand prix Borlée et Nivelles. Je suis également en attente pour voir si je participerai à la coupe d'Europe mais je ne me braque pas avec ça, l'objectif reste les 3'39"99....

1500 m Endläufe 01.06.2009A-Endlauf  


1.Biwott, William Kenia 3:37,08 min
2.Cronje, Johan Südafrika 3:40,01 min 
3.Magagane, Pharson Südafrika 3:41,13 min 
4.Setone, Tshamano Südafrika 3:41,50 min 
5.Eraud, Guillaume Frankreich 3:41,84 min 
6.Marrion, Geoffrey Belgien 3:43,17 min 
7.Lohse, Christoph TV Wattenscheid 3:43,90 min
8.Hamm, Jonas LG Braunschweig 3:44,33 min 
9.Zwahlen, Mirco Schweiz 3:46,32 min
10.Kernbichler, Felix Österreich 3:46,63 min
11.Giehl, Ricardo TSV Bayer 04 Leverkusen 3:47,32 min
12.Khallouki, Hassan Frankreich 3:48,20 min
13.van Malderen, Kristof Belgien 3:49,79 min  
van Waeyenberge, Mario Belgien aufg.

08:42 Écrit par Geo dans Général | Lien permanent | Commentaires (1) |  Facebook |

Commentaires

bravo pour ce wk bravo pour ces résultats avec si peu de repos entre les 2 compet.
Continue sur ta lancée pour réaliser ton objectif.

Écrit par : sebastien | 02/06/2009

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