18/03/2009

Début préparation été

Salut,

Après ce laps de temps sans nouvelles, me revoila sur la toile.

Suite aux championnats de Belgique, j'ai pris une semaine cool pour ne pas commencer la prépa de l'été trop tôt. Ensuite, Fernand a commencé un nouveau plan d'entraînement avec pas mal de volume avec des 200 et des 400m, des longues sorties tempo... Au final, je pense avoir fait environ 70km par semaine ce qui est pas mal déjà. Après cette pr-ériode d'environ 1 mois, on va commencer le spécifique afin d'être déjà opérationnel en mai-juin...

Les sensations sont excellentes jusqu'à présent et je pense n'avoir jamais été aussi bien à cette période de l'année.

En plus, Fernand a mis des entraînements vélo et je me suis fait plaisir en achetant une nouvelle machine...(cfr la photo)

Maintanant les nouvelles seront plus régulières.

bestand

22:10 Écrit par Geo dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

Les commentaires sont fermés.