20/10/2008

Photos et suite

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Salut à tous,

Cette semaine a été encore une bonne semaine d'entraînement...Après le Bois du Cazier, je pensais que ça allais se calmer un peu mais pas du tout...

Fernand continue de nous faire travailler la vma longue afin d'avoir une base du tonnerre pour la suite. Lundi, muscu et vélo, mardi footing, mercredi des 500m avec Ben Thib, Fadil et Tayeb. On a super bien tourné et en plus en groupe ça aide beaucoup! Jeudi repos, vendredi des 2000m avec Ben...Samedi footing et dimanche longue sortie vallonnée avec Ben.

Pour la suite, on va voir. Le programme des courses n'et pas encore défini.

Cette semaine est un peu plus cool.

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08:32 Écrit par Geo dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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