06/04/2008

Suite semaine 01/04

Jeudi natation avec ma femme

Vendredi des 1000m assez rapides avec temps de travail égal à la récup. Je pense ne jamais avoir fait des 1000 aussi vite tout seul... En rentrant chez moi, qques exercicies de gainage.

Ce samedi des côtes et dimanche footing.

La suite du programme sera rythmé par un peu plus de vitesse. Les choses sérieuses commencent. Les prochaines compets sont l'Ekiden d'Anvers (équipe du boulot où je fais le 7km) et ensuite le 30/04 un 800m test à Nivelles dans la compétition ouverte.

18:57 Écrit par Geo dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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